胸椎退行性变可以做脊柱灵活性运动吗

胸椎退行性变可以做脊柱灵活性运动，但应在医生指导下进行，避免造成伤害。

胸椎退行性变是指随着年龄增加，胸椎关节的软骨发生磨损、退化，引起疼痛、僵硬、活动受限等症状。

适当的脊柱灵活性运动可以帮助改善胸椎关节的功能，缓解疼痛和僵硬。但需要注意的是，在进行脊柱灵活性运动时，应避免过度弯曲或旋转胸椎，以免造成进一步的损伤。

建议在进行脊柱灵活性运动前咨询医生，了解适合自己的运动方式和运动强度。同时，在运动过程中，应注意观察自己的身体反应，如出现疼痛或不适，应立即停止运动并就医。