天气寒冷打篮球后手腕疼痛怎么办

天气寒冷打篮球后手腕疼痛，可能是由于手腕部肌肉、韧带等软组织损伤引起的，也可能是由于手腕关节发生了急性扭伤、挫伤等原因导致的。可以通过休息、冷敷、药物治疗等方法缓解疼痛。

1、休息：打篮球后手腕疼痛，应停止手腕部的活动，并让手腕得到充分的休息。可以将手腕部抬高，有助于促进血液循环，缓解疼痛。

2、冷敷：在手腕疼痛的急性期（72小时内），可以使用冰袋或冷毛巾敷在手腕部，有助于减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、药物治疗：可以在手腕部涂抹红花油、云南白药喷雾剂等药物，有助于缓解疼痛和肿胀。如果疼痛比较严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

4、加压包扎：如果手腕肿胀比较明显，可以使用弹力绷带进行加压包扎，有助于减少肿胀。但包扎的力度不宜过大，以免影响血液循环。

5、就医：如果手腕疼痛持续加重，或者出现手腕畸形、活动受限等症状，应及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，在进行上述处理前，应先排除骨折、脱位等严重情况。如果出现这些情况，应及时就医，以免延误病情。