冬季在外界待久后腿部疼痛该怎么办

冬季在外界待久后腿部疼痛可能与寒冷刺激、血液循环不畅等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、一般治疗：应该尽快回到温暖的环境中，脱掉湿冷的衣物，换上干燥、保暖的衣服，避免继续受到寒冷的刺激。可以通过热水袋或热毛巾热敷腿部，以缓解疼痛。

2、物理治疗：可以通过红外线照射、超短波、磁疗、蜡疗等物理治疗方法，促进腿部血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果腿部疼痛严重，可以遵医嘱使用药物缓解，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

冬季在外界待久后腿部疼痛还可能是其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。