如何治疗腰椎3-4椎间盘突出压迫神经导致坐着腿麻

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症可通过保守治疗和手术治疗缓解症状，具体取决于患者的病情。

1、保守治疗：如果患者病程短、病情轻，可以先采取保守治疗。患者可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物改善神经压迫症状。同时，患者还需要进行康复锻炼，增强腰部肌肉的力量，改善腰椎稳定性。

2、手术治疗：如果患者病情严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。常用的手术方法包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。手术可以直接摘除突出的椎间盘，解除神经压迫，缓解症状。

患者需要根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，患者需要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，以免加重病情。