长时间佩戴护膝后膝盖疼痛怎么办

长时间佩戴护膝后膝盖疼痛可能是由于护膝过紧、膝盖周围软组织损伤、膝关节退行性变等原因引起的，需要根据具体原因进行处理，如调整护膝松紧度、物理治疗、药物治疗等。

1、护膝过紧：如果护膝过紧，可能会影响膝盖周围血液循环，导致膝盖疼痛。可以适当调整护膝的松紧度，以确保舒适。

2、膝盖周围软组织损伤：长时间佩戴护膝可能会对膝盖周围的软组织造成压力，导致膝盖疼痛。可以通过物理治疗，如热敷、按摩等方式缓解疼痛。

3、膝关节退行性变：随着年龄的增长，膝关节可能出现退行性变，导致膝盖疼痛。可以通过药物治疗，如口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛。

长时间佩戴护膝后膝盖疼痛还可能是其他原因，如髌骨软化症、髌腱炎等疾病引起，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。