脚背疼痛但不红不肿之后走动一会儿就不疼是什么原因

脚背疼痛但不红不肿，走动一会儿就不疼了可能与过度劳累、足底筋膜炎、鞋子不合适等因素有关。

1、过度劳累：如果长时间站立或行走，可能会导致脚部肌肉和韧带劳损，引起脚背疼痛。休息一段时间，并进行适当的脚部按摩和热敷，可帮助缓解不适。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为脚底和脚背的疼痛和不适。这种疼痛在早晨起床或长时间不活动后最为明显，经过一段时间的活动后疼痛可能会减轻。

3、鞋子不合适：鞋子过小或过大、鞋底过硬或过软、鞋跟过高或过低等因素都可能会导致脚背疼痛。更换合适的鞋子，可以缓解不适。

如果脚背疼痛持续存在或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。