45岁女性性欲降低应如何提升

性欲减退是指对性生活没有兴趣，甚至产生厌恶。45岁女性性欲减退，可能是由于卵巢功能减退、心理压力过大、不良生活习惯等原因导致，可通过改善生活方式、心理治疗、药物治疗等方法提升性欲。

1、改善生活方式：良好的生活习惯可以改善性欲减退的情况，日常要保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等。同时，保持轻松愉快的心情，避免紧张、焦虑等情绪。

2、心理治疗：心理因素是导致女性性欲减退的常见原因，可以通过心理治疗来改善，如性教育、认知行为疗法等。

3、药物治疗：如果是由于雌激素水平降低导致的性欲减退，可以在医生的指导下使用雌激素类药物治疗，如戊酸雌二醇、尼尔雌醇等。如果是由于其他疾病导致的性欲减退，则需要针对病因进行相应的治疗。

导致45岁女性性欲减退的原因较多，在排除生理性原因后，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。