如何治疗经常性崴脚引起的跟骨内移

经常性崴脚引起的跟骨内移通常指的是踝关节不稳定，跟骨向内侧移动，常伴有疼痛、肿胀等症状。可通过休息、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、休息：崴脚后需要立即停止活动并进行休息，避免加重损伤。可以将脚抬高，有助于促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

2、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。还可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。

3、康复锻炼：在疼痛和肿胀消退后，可以进行康复锻炼，以增强脚踝周围的肌肉和韧带，提高稳定性。可以进行脚踝的屈伸、内外翻等方向的主动运动和抗阻运动。

4、支具固定：可以使用踝关节支具或护踝来固定脚踝，保持脚踝的稳定性，减少再次损伤的风险。

5、手术治疗：对于严重的踝关节不稳定，可能需要进行手术治疗，如韧带修复、重建等。

经常性崴脚引起跟骨内移，应及时就医，遵医嘱治疗。