跑步后腘窝外侧筋疼痛是什么原因

跑步后腘窝外侧筋疼痛，可能与运动过度、肌肉拉伤、膝关节疾病等有关。

1、运动过度：长时间跑步、跑步速度过快、跑步姿势不正确等原因都可能引起腘窝外侧筋膜、肌肉的疲劳，导致局部疼痛。这种情况一般休息后可缓解。

2、肌肉拉伤：跑步过程中，腘窝外侧肌肉可能因运动过度受到拉伤，导致局部疼痛、肿胀、肌肉紧张等症状。

3、膝关节疾病：膝关节骨关节炎、膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤等疾病，都可能引起腘窝外侧疼痛。

导致跑步后腘窝外侧筋疼痛的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。