脚踝紧束导致的勒痕多久可以恢复

脚踝紧束导致的勒痕，一般需要1～2周的时间可以恢复，具体恢复时间因个人体质、勒痕严重程度及是否采取正确的处理措施等因素而异。

脚踝紧束通常是由于袜子或鞋子过紧、长时间佩戴护具等原因导致的。勒痕主要是由于皮肤真皮层的毛细血管受到挤压，导致血液循环不畅，出现局部皮肤淤血、肿胀、疼痛等症状。

如果勒痕较轻，局部皮肤没有破损，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，一般1～2周可以恢复正常。

如果勒痕较严重，出现水疱、皮肤破损等情况，需要进行清创、消毒等处理，并保持局部干燥、清洁，以预防感染。这种情况下，恢复时间可能会相对较长，一般需要2～3周，甚至更长时间。

在恢复期间，应尽量避免穿过紧的袜子或鞋子，避免长时间佩戴护具，以减少对局部皮肤的压力和摩擦。同时，可以适当进行局部按摩、热敷等处理，以促进血液循环，缓解症状。