外侧足踝摩擦过度导致发红怎么办

外侧足踝摩擦过度导致发红主要是由于局部皮肤反复摩擦，导致表皮破损、充血。可以通过日常护理、穿着舒适的鞋子、药物治疗等措施改善。

1、日常护理：注意保持局部清洁、干燥，避免搔抓、摩擦，以免加重症状。可以使用温水清洗局部，然后用毛巾擦干。

2、穿着舒适的鞋子：选择舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋、硬底鞋等不舒适的鞋子。可以穿着运动鞋、休闲鞋等，以减少摩擦。

3、药物治疗：如果局部皮肤破损、疼痛，可以使用碘伏消毒，然后涂抹抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，以预防感染。

如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。