如何治疗器械运动引发的手臂拉伤
问题描述:请问如何治疗器械运动引发的手臂拉伤?
发布于2022-01-25・浏览2147次
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器械运动引发手臂拉伤多因运动前热身不充分、运动过度或姿势不当等原因导致,治疗方法包括急性期治疗、药物治疗、手术治疗和康复治疗等。
1、急性期治疗:应立即停止运动,并进行冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理,以减少出血、减轻肿胀。
2、药物治疗:疼痛严重者可口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。也可使用红花油、云南白药等药物治疗。
3、手术治疗:对于肌肉、肌腱断裂者,需要进行手术缝合修复。
4、康复治疗:在康复师的指导下进行康复训练,如活动度练习、肌力训练、关节稳定性训练等,以促进损伤恢复,避免再次损伤。
在进行器械运动时,应充分热身,选择适合自己的运动强度和运动量,并注意保持正确的姿势,避免手臂过度用力,以减少手臂拉伤的发生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。