来例假期间不建议洗头是什么原因

来例假期间不建议洗头的说法缺乏科学依据。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经期间，女性的身体会发生一些变化，如盆腔充血、子宫收缩等，可能会导致下腹坠胀、腰骶部不适等症状。

目前没有任何证据表明月经期间洗头会加重这些不适症状，或者导致月经不调、痛经等妇科疾病。洗头可以保持头皮清洁，缓解疲劳，有助于保持心情舒畅。

但是，月经期间洗头需要注意保暖，避免感冒。洗头后需要及时吹干头发，避免水分蒸发时带走过多的热量，导致受凉。

此外，月经期间还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴及性生活，以预防感染。

如果在月经期间出现明显的不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。