脚底受压后全脚抽筋怎么办

脚底受压后全脚抽筋，常见原因是足底筋膜炎、肌肉疲劳、腰椎间盘突出症等，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足底筋膜炎症，通常是由于足底筋膜受到过度的牵拉或压力所导致的。主要表现为足底疼痛、抽筋等症状。

患者应注意休息，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋。可以通过热水泡脚、足底按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方法缓解症状。也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

2、肌肉疲劳：长时间走路或跑步可能会导致足底肌肉疲劳，进而引起足底抽筋。

患者应注意休息，避免过度活动，可以通过按摩、热敷等方法缓解症状。如果症状严重，可以遵医嘱使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等，以缓解肌肉痉挛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎疾病，可引起下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，有时也会引起足底抽筋。

患者应避免久坐、久站，可以通过卧床休息、热敷、按摩等方法缓解症状。也可以遵医嘱使用神经营养药物，如甲钴胺、维生素B12等，以营养神经，缓解症状。

如果脚底受压后全脚抽筋的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。