骑车导致膝盖后窝筋肉疼痛怎么办

膝盖后窝筋肉疼痛，可能是由于运动过度、软组织损伤、半月板损伤等原因引起，可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。

1、运动过度：膝盖后窝筋肉疼痛可能是由于运动过度导致的，如长时间骑车或进行登山等运动。这种情况通常不需要特殊治疗，休息后即可缓解。

2、软组织损伤：膝盖后窝筋肉疼痛也可能是由于肌肉、韧带等软组织损伤引起的。可以通过物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，促进血液循环，缓解疼痛。也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。

3、半月板损伤：膝盖后窝筋肉疼痛也可能是由于半月板损伤引起的。轻度的半月板损伤可以通过保守治疗，如休息、减少活动、物理治疗等。严重的半月板损伤需要手术治疗，如关节镜下半月板修复手术等。

如果膝盖后窝筋肉疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。