如何缓解乳房胀奶带来的疼痛

哺乳期乳房胀痛主要是由于乳汁淤积所致，可以通过热敷、按摩、吸奶器等方式促进乳汁排出，从而缓解疼痛。

1、热敷：哺乳前可以用温水浸泡毛巾，然后敷在乳房上，有助于促进血液循环，缓解乳房胀痛。热敷时间一般为15～20分钟。

2、按摩：洗净双手后握住乳房，均匀用力从乳房四周向乳头方向按摩挤压，这样做有助于乳汁排出。

3、哺乳：让婴儿频繁有效地吸吮乳房，可以帮助排空乳汁，从而缓解乳房胀痛。

4、使用吸奶器：如果婴儿无法有效地吸吮乳房，可以使用吸奶器将乳汁吸出，从而缓解乳房胀痛。

如果乳房胀痛持续不缓解，甚至出现局部红肿、发热等症状，可能是发生了急性乳腺炎，建议及时就医，遵医嘱治疗。