四岁宝宝适合参与哪些运动项目

四岁的宝宝可以尝试一些简单的运动项目，例如：跑步、跳跃、骑自行车、游泳、投掷运动、舞蹈等。

1、跑步和跳跃：可以让宝宝在户外或者室内的游乐场里跑步、跳跃，锻炼宝宝的协调能力和平衡能力。

2、骑自行车：适合4岁以上的宝宝，可以锻炼宝宝的腿部肌肉和平衡能力。

3、游泳：可以锻炼宝宝的心肺功能和协调能力，也是一项很好的全身性运动。

4、投掷运动：例如扔沙包、扔球等，可以锻炼宝宝的手眼协调能力和上肢肌肉力量。

5、舞蹈：可以让宝宝尝试一些简单的舞蹈动作，培养宝宝的节奏感和协调能力。

需要注意的是，每个宝宝的身体状况和运动能力都不同，家长应该根据宝宝的实际情况选择适合的运动项目，并注意安全。