有哪些是低热量的食物

低热量的食物主要包括蔬菜类、水果类、蛋类、奶制品等，具体如下：

1、蔬菜：蔬菜类的热量都比较低，例如西兰花、胡萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿等。

2、水果：大部分水果的热量也比较低，例如苹果、橙子、草莓、蓝莓、柚子等。

3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类的热量相对较低。

4、奶制品：低脂牛奶、酸奶等奶制品的热量也相对较低。

需要注意的是，即使是低热量食物，如果摄入过多也会导致热量超标，因此应该适量食用。另外，不同食物的营养成分和热量也会有所不同，应该合理搭配食物，保证营养均衡。