拐枣炖排骨有什么营养效益

拐枣炖排骨是一道传统的中式菜肴，具有以下营养效益：

-拐枣含有丰富的营养成分，如糖类、蛋白质、纤维素、维生素C、钙、铁等，具有较高的营养价值。

-排骨是一种富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分的食品，有益身体健康。

总之，拐枣炖排骨是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴，适合多数人群食用。但需要注意的是，拐枣炖排骨中含有较高的脂肪和胆固醇，需要适量食用。