每天慢跑五公里可以恢复正常血压吗

每天慢跑五公里有助于降低血压，但并不能保证一定可以恢复正常血压。

高血压的治疗需要综合治疗，包括饮食控制、减轻体重、戒烟限酒、减少钠盐摄入、增加运动等，同时根据病情合理应用降压药物。

有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，有助于降低血压。但对于高血压患者来说，不能依靠运动来治疗高血压。

如果患有高血压，建议及时就医，并在医生的指导下进行综合治疗，以控制血压，降低心血管疾病的风险。