五谷杂粮汁的功效是什么

五谷杂粮汁是将五谷杂粮加水打成汁饮用的饮品，其主要原料包括谷类、豆类、薯类等，饮用五谷杂粮汁的功效如下：

补充营养：五谷杂粮汁的主要原料是谷物、豆类等，这些食材中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充人体所需的营养，维持身体正常的生理功能。

促进排便：五谷杂粮汁中含有一些膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

需要注意的是，五谷杂粮汁虽然有很多好处，但也不能替代正餐或其他营养来源，建议适量饮用。此外，五谷杂粮汁只是一种普通的食物，并没有特殊的治疗功效。