内酯豆腐的热量是多少

内酯豆腐的热量大约为每100克35卡路里。然而，具体的热量还是会根据品牌和制作方法的不同而有所变化，请在包装上查找准确的营养信息，以便更好地了解该产品的具体热量含量。

豆腐是一种由黄豆制成的食品，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以提供人体所需的氨基酸，有助于肌肉的修复和生长。同时，豆腐的热量较低，可作为健康饮食的一部分。

此外，豆腐中的钙含量丰富，有助于骨骼的健康。注意适量食用。