哪种钙片最适合老年人骨折后补钙

骨折后补钙，老年人可以选择含钙量高且吸收率高的碳酸钙片，或者选择胃肠道不良反应小的枸橼酸钙片。这两种钙片都有各自的优点，具体的选择可以根据老年人的具体情况和身体状况来决定。

1、碳酸钙片的钙含量高，易溶于胃酸，吸收率高，能有效地补充身体所需的钙质。然而，碳酸钙片可能会引起腹部不适和便秘等不良反应，所以在服用的过程中需要密切关注身体的反应。

2、枸橼酸钙片的钙含量较低，但它的水溶性较好，对胃肠道的刺激较小，因此，对于胃肠功能较弱的老年人来说，枸橼酸钙片可能是一个更好的选择。

无论选择哪种钙片，老年人在补充钙质的同时，还需要注意摄取足够的维生素D，以帮助钙的吸收和利用。同时，骨折后的康复不仅需要补充钙质，还需要适当的运动和物理疗法，以促进骨折的愈合。