女性食用南瓜籽可能产生的作用和效果是什么
问题描述：请问女性食用南瓜籽可能产生的作用和效果是什么？
发布于2022-02-28・浏览1976次
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南瓜籽对女性的益处主要包括提供必需营养素。
南瓜籽富含矿物质（如铁、锌、镁、钾等）和维生素（如维生素E），这些营养素对维持身体健康非常重要。
需要注意的是，尽管南瓜籽具有诸多健康益处，但过量食用可能导致肠胃不适，因此建议按照适当的摄取量食用。此外，如果你对南瓜籽或坚果过敏，就应避免食用。如有疑问，请咨询医生或营养师的建议。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。