胫骨骨折手术后应如何进行恢复训练

胫骨骨折手术后的恢复训练主要分为卧床期、非负重期和负重期三个阶段。

1、卧床期：术后立即开始，以肌肉“收缩-舒张”运动为主，肌肉交替做绷紧、放松的动作，以保持肌肉的基本功能。同时，家属可以协助进行肌肉按摩，以促进血液循环。

2、非负重期：术后6~8周内，一般只能脚趾着地负重。在此期间，应进行足踝关节的活动，例如，脚踝四周环绕运动等。同时，进行等长收缩练习和直腿抬高练习也是必要的。

3、负重期：术后8~12周时，可以逐渐进行部分负重，使用健康一侧的下肢支撑，手术一侧不要踩实。术后12周后，骨折愈合，可以完全负重，恢复正常站立、行走。

以上恢复训练是通常的步骤，具体情况需要根据医生的复查结果和指导进行。在进行恢复训练时，应注意保持耐心，避免过度训练导致骨折复发或其他并发症。如有疼痛、肿胀等异常情况，应立即就医。