军训后感冒该怎么办

军训后感冒的处理方法主要包括休息、饮食调理、适度运动和及时就医。

1、休息：军训后的身体可能会出现疲劳，此时如果感到不适，比如出现感冒症状，应该适当休息，避免过度劳累。

2、饮食调理：饮食要清淡，避免吃刺激性食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以提供充足的维生素和矿物质，同时要保证充足的水分摄入。

3、适度运动：适度的运动可以帮助身体恢复，提高身体的抵抗力，但要注意不要过度劳累。

4、及时就医：如感冒症状持续不减或加重，例如高热不退、咳嗽加重、咳痰等，应及时就医。

以上处理方法适用于轻度感冒，如果症状严重，如持续高热、呼吸困难等，应立即就医。