如何进行车祸后遗症的自我康复训练

车祸后遗症的自我康复训练需要考虑到伤势的性质和程度，以及个体的身体状况，一般可以通过改善生活习惯、进行康复锻炼、保持积极心态以及定期复查等方式进行。

1、改善生活习惯：建议保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠，均衡饮食，适当增加富含蛋白质和维生素的食物，以促进身体修复。

2、进行康复锻炼：根据医生的建议进行适当的康复锻炼，如物理疗法、理疗等，有助于身体机能的恢复。

3、保持积极心态：心理状态对于身体康复同样重要，保持乐观积极的心态，有利于身心健康。

4、定期复查：按照医生的建议，定期进行身体检查，以监测身体状况的变化，及时调整康复计划。

以上内容只是一般性建议，具体康复训练计划需要根据个体具体情况和医生的建议制定。