维生素B6应在早上还是晚上服用

维生素B6的服用时间并无固定规定，可以根据个人生活习惯和医生建议来确定。

维生素B6是一种水溶性维生素，不会在体内储存。它在人体内有许多重要功能，包括支持大脑的健康发育和功能，以及制造血液中的红细胞。

一般来说，维生素B6可以在餐前或餐后服用，不受食物影响。但有些人可能会在服用后出现胃部不适，此时可以选择在餐后服用，以减少胃部不适的情况。

另外，由于维生素B6对神经系统有一定的刺激作用，可能会影响睡眠，所以建议在早晨或下午服用，避免在睡前服用。

在服用维生素B6时，应按照医生的建议或者产品说明书的指示，不要过量服用。如果在服用过程中出现任何不适，应立即停止服用，并及时就医。