宝宝开始吃肉应先吃哪种肉

宝宝开始吃肉应先选择鱼肉、猪瘦肉和鸡肉为主。

1、鱼肉：鱼肉中的蛋白质质量高、含有丰富的不饱和脂肪酸，易消化吸收，适合宝宝作为首选的动物性食物。

2、猪瘦肉：猪瘦肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养元素，且口感鲜嫩，适合宝宝。

3、鸡肉：鸡肉营养价值高、消化吸收率快，含有丰富的B族维生素和硒、铁、锌等矿物质。优先挑选鸡脯肉，因其脂肪含量较低，比较适合宝宝的消化能力。

总的来说，当宝宝开始吃肉时，逐渐尝试并适应各种肉类的口感和营养，每次添加肉类食物后关注宝宝的消化情况和排便状况，若无异常，则逐步扩大肉类的品种。建议在给宝宝添加肉类食物过程中，参考相关宝宝辅食的营养搭配指南。