整牙如何避免牙龈萎缩

整牙又称牙齿矫正，在治疗过程中，出现牙龈萎缩的原因包括刷牙不当、矫正力量过大、牙周疾病等。可通过正确刷牙、调整矫正力度、治疗牙周疾病等方式避免牙龈萎缩。

1、正确刷牙：在整牙过程中，需要特别注意口腔卫生。每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。避免使用过硬的牙刷或用力不当的横向刷牙法，以减少对牙龈的刺激和损伤。

2、调整矫正力度：在整牙过程中，如果矫正力量过大，可能会导致牙龈萎缩。因此，需要在医生的指导下调整矫正力度，避免过度用力。

3、治疗牙周疾病：如果本身患有牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎等，在整牙过程中更容易出现牙龈萎缩。因此，需要积极治疗牙周疾病，控制炎症，避免牙龈进一步萎缩。

整牙过程中，需要定期到医院进行复查，以便及时发现问题并采取相应的措施。同时，注意饮食，避免吃过硬、过韧的食物，以减轻对牙龈的刺激。