红心柚与白心柚哪一种更富含营养

红心柚和白心柚都是柚子的不同品种，它们的营养成分和含量可能略有不同。

红心柚中含有较高的β-胡萝卜素和番茄红素。此外，红心柚中还含有较高的维生素C和类黄酮等营养成分。

白心柚中也含有丰富的维生素C和类黄酮等营养成分，但β-胡萝卜素和番茄红素的含量相对较低。

总的来说，红心柚和白心柚的营养成分含量可能略有不同，但它们都是柚子的健康选择。根据个人口味和需求，选择适合自己的柚子品种即可。