不吃饭只喝水一周能瘦多少

不吃饭只喝水一周能瘦多少是因人而异的，并不能给出一个具体的数字。而且这种减肥方式并不健康，不建议尝试。

人体的能量主要来源于食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪。如果不吃饭，身体会消耗储存的糖原来提供能量，随着储存的糖原耗尽，身体会开始分解肌肉蛋白来提供能量，这会导致肌肉流失，基础代谢率下降，从而影响减肥效果。

此外，不吃饭只喝水还可能导致身体营养不良、代谢紊乱、低血糖等问题，对身体健康造成严重损害。

因此，建议通过合理控制饮食、适量运动等方式来减肥，这样不仅可以保证身体健康，还可以达到更好的减肥效果。