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100克鱼肉中含有多少蛋白质

问题描述:请问100克鱼肉中含有多少蛋白质?
发布于2022-04-07・浏览1967次

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100克鱼肉中的蛋白质含量因鱼种不同而有所变化,但一般在15-25克之间。

具体来说,鱼肉是优质蛋白质的重要来源,蛋白质含量高,而且蛋白质的氨基酸组成完全,营养价值高,人体的消化吸收率高。

在100克鱼肉中,一般含有15-25克的蛋白质。其中,深海鱼的蛋白质含量更高,可能达到20-25克。另一方面,淡水鱼的蛋白质含量可能较低,约在15-20克之间。但这只是一个大致的范围,具体的蛋白质含量会因鱼的种类、生长环境和饲养方式等因素而有所不同。

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