释迦果是热性还是凉性

释迦果又称番荔枝，是一种热带水果，被认为是一种温和的食物，既不是热性也不是凉性。

释迦果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。

释迦果虽然营养丰富，但因其含有鞣质，不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。且因含糖量较高，糖尿病患者应慎食。普通人一次食用释迦果的量也不宜过多，以免引起胃肠不适。