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六七岁儿童喝什么奶能促进身高增长

问题描述:请问六七岁儿童喝什么奶能促进身高增长?
发布于2022-07-11・浏览1634次

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六七岁儿童可以喝纯牛奶、酸奶、低脂奶等奶制品,这些奶制品富含钙和蛋白质,有助于促进身高增长。

1、纯牛奶:纯牛奶是最常见的奶制品之一,富含钙、蛋白质、维生素D等营养成分,有助于促进骨骼发育和身高增长。

2、酸奶:酸奶是由牛奶发酵而成的,含有丰富的乳酸菌和钙,有助于促进胃肠蠕动和钙的吸收,从而有助于身高增长。

3、低脂奶:低脂奶的脂肪含量较低,但钙和蛋白质的含量与全脂牛奶相似,适合需要控制脂肪摄入量的儿童。

需要注意的是,六七岁儿童的饮食应该多样化,除了牛奶外,还应该摄入其他富含营养的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等,以保证营养均衡。同时,还应该保证充足的睡眠和适量的运动,以促进身高增长。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。