每天吸烟4根对身体有害吗

吸烟有害健康，无论每天吸烟多少根，都会增加患癌症、心血管疾病等的风险。每天吸烟4根，虽然看起来数量较少，但长期积累也会对身体造成危害。

烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质会对人体的多个器官造成损害。长期吸烟会增加患肺癌、口腔癌、食管癌等癌症的风险，还可能导致心血管疾病、脑中风、糖尿病等慢性疾病。

此外，吸烟还会影响生殖健康，降低生育能力，增加流产、早产、死胎等的风险。

因此，为了保护自己和他人的健康，建议尽量戒烟，避免吸烟对身体造成的危害。并注意保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、规律作息等。