运动会导致斜方肌酸痛僵硬吗

运动有可能导致斜方肌酸痛僵硬，但并不是所有运动都会导致这种情况发生。

斜方肌是人体颈肩部浅层的肌肉，负责头部和肩颈部的运动，在进行某些运动时，如划船、游泳、投掷等需要上肢参与的运动，斜方肌需要持续收缩，容易导致肌肉疲劳，甚至引起肌肉微损伤，出现酸痛僵硬的症状。

另外，在运动时，如果姿势不正确，长期保持一种错误的姿势，也会导致斜方肌过度使用，出现酸痛僵硬的情况。

运动时需要注意正确的姿势，避免长时间重复同一动作，做好热身和拉伸，出现不适时建议及时就医。