肌肉锻炼会影响身高增长吗

适度的肌肉锻炼并不会影响身高增长，反而对生长发育有一定益处。但过度的肌肉锻炼可能会对身高增长产生负面影响。

身高的增长主要是由长骨的生长板不断增生和骨化所引起的。在生长板未闭合之前，身高会随着年龄的增长而逐渐增加。而适度的肌肉锻炼可以增强骨骼的密度和强度，促进骨骼发育，进而有助于身高增长。

然而，过度的肌肉锻炼可能会对身高增长产生负面影响。过大的压力或过度的运动可能会导致生长板受到损伤，从而影响身高的增长。此外，过度的肌肉锻炼可能会消耗体内的营养物质，导致营养不良，也会影响身高的增长。

因此，建议在进行肌肉锻炼时，要根据个人体质和年龄选择合适的运动方式和强度，避免过度锻炼，以免对身高增长产生不良影响。