锻炼后手上出现小红点怎么办

锻炼后手上出现小红点可能是由于皮肤过敏、紫癜等原因引起的，需要根据具体情况采取相应的处理措施。

1、皮肤过敏：有些人可能对锻炼时使用的器械、手套或其他物质过敏，导致手部出现红点、瘙痒等症状。这种情况下，应该立即停止接触过敏原，并用清水冲洗手部。可以遵医嘱使用抗过敏药物，如口服氯雷他定、西替利嗪等，以缓解症状。

2、紫癜：如果在锻炼时手部受到碰撞、挤压等外力作用，可能会导致皮肤下的毛细血管破裂，引起紫癜。这种情况下，应该停止锻炼，并对受伤部位进行冷敷，以缓解症状。如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

锻炼后手上出现小红点还可能是其他原因引起，如果持续不退或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。