一侧臀部疼痛无法翻身怎么办

一侧臀部疼痛无法翻身，可能是肌肉拉伤、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等引起的，可以根据具体病因进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：多有明确的外伤史，如剧烈运动、搬抬重物等，导致一侧臀部肌肉拉伤，出现局部肿胀、疼痛、活动受限，严重时可能出现无法翻身的情况。需要休息，减少活动，在拉伤72小时内进行局部冷敷，之后再热敷，也可以采用超声波、红外线等物理治疗。疼痛严重时可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、梨状肌综合征：梨状肌综合征是坐骨神经在臀部受到卡压所导致的一种综合征，主要表现为臀部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等。可以进行热敷、超声波、冲击波等物理治疗，也可以进行局部封闭治疗，必要时进行手术松解。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫支配臀部的神经，导致臀部疼痛，还可能伴有下肢的疼痛、麻木等症状。可以通过卧床休息、热敷、超短波等物理治疗缓解症状。也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。如果病情严重，需要进行手术治疗，如髓核摘除术等。

出现一侧臀部疼痛无法翻身的情况，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗，不要自行用药。