1周岁宝宝每天摄入0.9g钙合适吗
问题描述:请问1周岁宝宝每天摄入0.9g钙合适吗?
发布于2022-04-28・浏览1909次
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1周岁宝宝每天摄入0.9g钙通常是可以的,但需要根据宝宝的具体情况和饮食结构来确定。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》,1岁宝宝每天推荐摄入钙的量为600毫克。如果宝宝的饮食合理,每天能保证摄入足够的奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物,那么每天0.9克的钙摄入量是可以满足宝宝的需求的。
但是,如果宝宝的饮食不均衡,不能保证每天摄入足够的含钙食物,那么可能需要增加钙的摄入量。此时,可以考虑给宝宝添加一些钙补充剂,但需要注意不要过量摄入,以免引起不适。
此外,维生素D对于钙的吸收和利用非常重要,家长在给宝宝补钙的同时,也要注意补充维生素D。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。