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身高157cm的15岁女性还有增高的可能吗

问题描述:请问身高157cm的15岁女性还有增高的可能吗?
发布于2022-03-25・浏览2030次

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顶俩健康专家团
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一般来说,15岁的女性还有增高的可能。通常情况下,女性在18岁之前都有可能继续长高,但具体长高的程度因人而异。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠等。

建议身高157cm的15岁女性可以通过以下方式来促进身高增长:

1、均衡饮食:保证每天摄入足够的蛋白质、钙和维生素,以促进骨骼生长。

2、适量运动:适度的锻炼可以促进骨骼生长和肌肉发育,例如跳绳、跑步、游泳等。

3、保证充足的睡眠:睡眠不足会影响生长激素的分泌,进而影响身高增长,建议每晚睡眠7~9小时。

4、保持良好的心态:保持良好的心态和情绪,避免过大的压力,有利于身体的发育。

需要注意的是,如果身高增长缓慢或停止增长,建议及时就医,以排除潜在的疾病或生长激素缺乏等问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。