什么水果是高纤维且低热量

以下是一些高纤维、低热量的水果：

1、柚子：柚子富含纤维和水分，是一种低热量、高纤维的水果。

2、草莓：草莓富含抗氧化剂和纤维，是一种低热量、高纤维的水果。

3、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，是一种低热量、高纤维的水果。

4、覆盆子：覆盆子富含抗氧化剂和纤维，是一种低热量、高纤维的水果。

5、橙子：橙子富含维生素C和纤维，是一种低热量、高纤维的水果。

6、苹果：苹果富含纤维和维生素C，是一种低热量、高纤维的水果。

7、梨：梨富含纤维和水分，是一种低热量、高纤维的水果。

这些水果不仅富含纤维，还含有多种营养成分，对身体健康有益。但是，请注意，虽然这些水果热量较低，但仍应适量食用，以避免摄入过多的糖分。