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羊肉能与牛奶同食吗

问题描述:请问羊肉能与牛奶同食吗?
发布于2022-04-21・浏览1956次

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羊肉和牛奶可以一起食用,但应注意适量,并根据个人情况选择。

羊肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,富含维生素B12、锌、硒等营养素。牛奶则是一种营养丰富的饮品,富含钙、蛋白质、维生素D等营养素。两者一起食用,可以为身体提供更多的营养,有助于维持身体健康。

然而,需要注意的是,羊肉和牛奶都是高蛋白的食物,过量食用可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。另外,对于乳糖不耐受的人群,过量食用牛奶可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此,建议适量食用,并根据个人情况选择。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。