如何让阴茎放松

让阴茎放松可以通过以下几种方法：

1、温水浴：可以在浴缸或淋浴中加入温水，然后坐下来，让温水浸泡到阴茎，这可以帮助放松阴茎。

2、运动：适当的锻炼可以帮助放松身体和阴茎，例如散步、慢跑、瑜伽等。

3、改变性生活习惯：避免过度频繁的性生活，适当控制性生活的频率和时间，可以让阴茎得到充分的休息和恢复。

4、改变生活习惯：避免长时间坐着，适当休息，保证充足的睡眠，这些都有助于放松身体和阴茎。

5、改变饮食习惯：避免过度饮酒和吸烟，多吃蔬菜水果，保证充足的营养摄入，这些都有助于放松身体和阴茎。

如果通过上述方法无法缓解，可能存在其他疾病，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。