减肥期间可以食用煮晒干的花生吗

减肥期间可以适量食用煮晒干的花生，但不建议过量食用。

花生是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，同时也含有较高的脂肪和热量。在减肥期间，需要控制热量的摄入，因此需要适量食用花生，建议每天不超过25克。

此外，煮晒干的花生口感较好，容易让人过量食用，因此需要注意控制食用量。

总之，减肥期间可以适量食用煮晒干的花生，但需要注意控制食用量，同时还需要保持饮食均衡，适当运动，以达到更好的减肥效果。