孕晚期可以选择平躺的方式休息吗

孕晚期的孕妇建议避免长时间仰卧位（平躺），这是因为随着子宫的增大，仰卧位时子宫会压迫下腔静脉，减少心脏和胎盘的血流量，从而影响胎儿的氧气供应和养分供应。

在孕晚期，建议孕妇采用左侧卧位休息，这样可以减少子宫对下腔静脉的压迫，增加心脏和胎盘的血流量，保证胎儿的氧气和养分供应。如果孕妇感觉左侧卧位不舒服，也可以适当采用右侧卧位。

总之，孕晚期休息时应避免长时间仰卧位，可以选择左侧卧位或右侧卧位，以保证母体和胎儿的健康。

如果在休息时出现不适，建议及时就医，以确保安全。