豆腐干的主要营养成分有哪些

豆腐干是一种营养丰富的豆制品，主要营养成分包括：

-蛋白质：豆腐干是一种富含蛋白质的食品，是人体必需的营养素。

-碳水化合物：豆腐干中含有一定量的碳水化合物，能够提供能量。

-脂肪：豆腐干中含有一定量的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，对人体有益。

-维生素：豆腐干中含有一定量的维生素B、烟酸等，对人体有益。

-矿物质：豆腐干中含有一定量的钙、磷、铁等矿物质，对人体健康有重要作用。

豆腐干是一种营养丰富的食品，适量食用有益于身体健康。但是，在食用时也需要注意不要过量，以免引起消化不良等问题。