频繁食用芒果干会有什么影响

芒果干是一种很受欢迎的零食，但如果频繁食用，可能会对健康产生一些不良影响。

1、增加热量和糖分摄入：芒果干通常含有较高的糖分和热量，频繁食用容易导致热量和糖分摄入过多，从而增加肥胖和糖尿病等健康问题的风险。

2、消化问题：芒果干含有较多的膳食纤维，如果大量食用，可能会引起消化不良、胃胀、腹泻等问题。

3、过敏反应：对芒果过敏的人，频繁食用芒果干可能会导致过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、口腔肿胀等。

因此，建议适量食用芒果干，每次食用一小把即可。另外，在选择芒果干时，应尽量选择低糖、低盐、不添加人工色素和防腐剂的产品。