顶俩健康

食用少量薯片会导致体重增加吗

问题描述:请问食用少量薯片会导致体重增加吗?
发布于2022-04-05・浏览1985次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

薯片是一种高热量、高脂肪、高盐分的食品,如果长期大量食用,可能会导致体重增加。

然而,如果只是偶尔或少量食用,其对体重的影响可能并不明显。体重增加是由多种因素导致的,包括摄入的热量超过消耗的热量、不良的饮食习惯、缺乏运动等。

因此,为了保持健康的体重,建议选择健康的食物,如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质丰富的食品等,并适量运动。同时,避免长期大量食用高热量、高脂肪、高盐分的食品,如薯片等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。